悔いなく生きるための５つの教えと魔法の一言
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12月3日（土）その日は整骨院を早めに閉めさせていただきある目的のため車で名古屋に向かいました
その目的はペップトーク仲間であるあだちせつこさんの講演会のお手伝いをするためでした
彼女はペップトークの講師なのですが国の指定難病であるALSという病気にかかっています
指定難病とは発症の原因が分からず治療法も確立されていない病気に対し国が指定するものです
その一つであるALS（筋委縮性側索硬化症）という病気は筋肉に命令を伝える神経が侵される病気
この病気にかかると筋肉を動かそうとする命令が伝わらなくなり筋肉が徐々にやせ細りやがては動かす事ができなくなる
そして最後には呼吸に関する筋肉も動かなくなり人工呼吸器の助けが必要になります
講演会は彼女がそんな病気に罹ってしまい絶望の淵に立たされたところから始まり
でも、そんな辛い状況を受け入れて講演活動をするに至るまでのお話でした
今日は彼女の講演会で教えてもらったことや気づかされた事をあなたにお伝えしたいと思い書かせていただきます
目次
５つの覚悟
１、ゆるす
２、手放す
３、認める
４、今を受け入れる
５、今できることにベストを尽くす！
これが彼女が講演会で語ってくれた前向きに生きるための５つの覚悟です
ゆるす
彼女は最初にＡＬＳであることを宣告された時、そんな病気になってしまった自分を許すことができなかったそうです
自分には子供がいて家族もいてしなければいけないことがまだまだあるのにどうしてこんな病気になってしまったのか
自分を責めたそうです
でもそんな
自分を許す事ができたから次への一歩が踏み出せた
彼女はそう言っていました
人は辛い時、悲しい時に自分を責めてしまう事があります
そうすると益々前に進む力が削がれてしまいます
そしてどのような状況であっても
自分を責めても事態が解決する事はありません
次への１歩を踏み出すためにまず自分を許すことから始めませんか？
手放す
ＡＬＳにかかり徐々に足が言う事をきかなくなり歩けなくなってくる
杖があればまだ歩きやすいという事がわかっていても彼女はそんな事は恥ずかしくて許せなくてできなかったそうです
なんとか物につかまりながら伝い歩きをする
スーパーに行った時はカートにつかまり周囲に悟られないように買い物をした
でも
恥ずかしい
許せない
そんな気持ちを手放したら気持ちが楽になったそうです
恥ずかしさ、怒り、人と比べてしまう心など
人にはいろいろなネガティブな感情が湧いてきます
ネガティブな感情が湧いてくることは自然なことですからそんな自分を責めないでください
ただ湧いてきたネガティブな感情を少しづつでも手放す努力をしてみませんか？
その方が生きることが楽になるから
認める
自力で歩くことが困難になり
手も自由がきかなくなってきて・・・
でも、それから目を背けていても前には進めない
そんな自分の状態を認めることが次へのステップに繋がったそうです
今自分がおかれている状況、環境を冷静に見つめて現実を認める
生きていれば嫌なこと
悲しい事
理不尽なこと
いーっぱいあります
受け入れがたいことが山ほどあります
泣いたり、悔しがったりしても良いです
でもなんです
それから背を向けていても事態は変わりません
あなたが幸せになるために
次の一歩踏み出すために
今の状況を冷静に認めてみませんか？
今を受け入れる
自分の体が徐々に動かなくなってきていること
子供のこと
家族のこと
自分の周囲の環境のこと
色々な困難な状況を受け入れる
いったいどれくらいの勇気があればこれらの状況を受け入れることができるのでしょう
でも彼女は前に進むために受け入れました
今できることにベストを尽くす！
まだ４０代なのに徐々に自分の体が動かなくなってくる
今まで普通に出来ていたことができなくなる
それがどれだけ恐ろしいことなのか
悲しいことなのか
辛いことなのか
苦しいことなのか・・・
そんな状況を嘆き悲しみ塞ぎこんでしまっても当然だと思うのです
でも彼女はそれを選択しませんでした
今のこの自分の体で
自分の置かれている状況で出来ること何があるのか？
失われたものを嘆くよりも今自分にできることに目を向けベストを尽くす
彼女の生き方からそのような事を学ばせてもらいました
生きる勇気が湧いてくる魔法のことば
１、ゆるす
２、手放す
３、認める
４、今を受け入れる
５、今できることにベストを尽くす！
この５つができるように努力する
それでも出来ないときがあります
落ち込んだとき
悲しいときに
苦しいときに唱えると勇気が湧いてくる魔法の言葉も教えてもらいました
それは
えしこになる
これは米子弁で
大丈夫
とか
いい具合になる
という意味です
彼女は辛いとき、悲しいときにはこの言葉を唱えて乗り切ってきたそうです
あなたも辛いとき、悲しいときは
えしこになる
大丈夫
きっとうまくいく
と自分に言ってあげて下さい
心が落ち着き勇気が湧いてきます
そして彼女はさらに前に進みます
あだちせつこさんは来年２月にも東京での講演会が決まっています
前に進んでいます
今年の夏にも大阪で彼女の講演会を聞かせてもらいました
その時もとても素晴らしく感動したのですが
今回の講演はさらに数倍パワーアップしていました
受け取った感動はさらに大きく
本当に心の奥に深く染み込む講演でした
彼女にその秘訣を聞きました
「たった３か月くらいの間に何をしたからレベルアップできたの？」と
彼女からの答えは
「技術的な練習とかは何もしていないのよ」
という事で彼女もわからないと
それから２人で考えてでた結論は
５つの覚悟が身についてきたから
という事でした
それと
実は講演会、懇親会が終わった後に彼女にマッサージをしたのです
マッサージ中も一生懸命に話してくれるのですがやはり呼吸がしにくく息が上がっている
「話すとしんどくなるから黙っていていいから」
と僕が言うと
「でも、私には話せる時間があまり残されていないから」と
時間がない
だからこそ今の自分に出来ることを精一杯する
だから前に進めるし成長できる
それに対し僕はどうか？
自分に与えられた時間は有限だという事を頭ではわかっていましたが有効には使えていない
成長したければもっと時間を大切にしよう
そう思いました
自分はベストを尽くして生きているか？
彼女の講演を聞かせてもらって考えたこと
それは自分は今できるベストを尽くしているのか？
もっと出来ることがあるんじゃないか？
悲しい出来事があったり
困難な状況が立ちはだかったり
理不尽なことを言われたり
そんな状況を嘆いたり、悲しんだりしていいと思います
でも
そんな状況でもできる事は必ずある！
今あなたが何かに悩んでいたり、困難な状況に置かれているのなら
そんな中でもできる事は何がありますか？
最後に今回の講演会を企画して下さったペップトーク東海の皆様、サポートするために集まった皆様、そして大きな感動と勇気を与えてくれたあだちせつこさん
本当にありがとうございました
