自分を知ることでコミュニケーションが楽になる
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ペップトークはトークという名前がついているので他人に対する言葉がけと思われている方が多いのですが実は一番大事にしているのはまずは「自分」なのです
他人を応援しようと思うとまず自分が元気でないと十分な応援ができなかったり継続して応援することは難しくなります
ただ、ちゃんと知っているつもりでも意外と知らないのが自分のことなのです
目次
人はどのくらい自分のことを知っているのでしょうか？
知っているつもりでも意外と知らないのが自分のこと
こんなことを言うと
という方もいらっしゃるかと思いますが
例えばこんな経験はないでしょうか？
自分では社交的だと思っているのに
と言われるとか
自分では几帳面だと思っているのに
と言われたりとか
自分が思っている自分像と違うことを周りから言われる
いずれも自分が思っているイメージと違うことを言われ少しムッとしてしまうパターンかもしれませんね
でも、これは自分で思っている自分像と他人から見たあなたとのギャップなのです
ペップトークでは他人を応援する為にはまず自分が満たされることが大切
そして、自分自身を知り自分の魅力を広げていきましょうというということをお伝えしています
ジョハリの窓
自分自身を知るためにペップトークでは「ジョハリの窓」というものを紹介しています
図のように人の内面を４つの領域に分けて考えるもので
それぞれの領域を知ることで自分自身や他者とのコミュニケーションを円滑にしましょうというモデルです
それぞれの領域について説明していきますね
ここを広げて自分の魅力を増やしていきましょう
またここを広げることでコミュニケーションが楽になります
場合によっては隠している自分ということもあるかと思います
これは「自己開示」をすることでこの領域を広げることができ、そうすると相手からの信頼を得やすくなります
相手が何をしている人でどんな考えを持っているのかわからない人よりも考え方や人となりが分かっている人の方が信頼しやすいですよね
これはあなたが思っている自己認識と他人が見ているあなたとのギャップです
ムッとすることもあるかもしれませんが「ああ、相手はそう思っているんだ」とまず受け入れる
そうする事で自分自身に気づくことができます
学ぶこと、チャレンジすることや、他者との関わりの中で発見していくことができます
自分を知ることでコミュニケーションが楽になる
「自分が知っていて相手も知っている自分」は自分でわかると思ってしまいますが、これも自分が思っている自分像と他人が見ている自分像が一致して初めてわかることなので他者からのフィードバックが必要になります
「自分は知っているけど相手は知らない自分」は自分でもわかっていると思ってしまいますが隠していると思っていても意外に周りに知られていたりすることがあります
右側の２つはなかなか自分ではわからないですよね
このわからない部分を知ることで改めて自分を知ることができて
他者とのコミュニケーションも円滑にすることができます
自分を知ることであなたの魅力が広がる
「自分は知っていて相手は知らない」
「相手は知っていて自分は知らない」
「自分も相手も知らない」
この部分を広げることによって自分に自信が持てるようになり
周囲のあなたを見る目もかわって
あなたの魅力を増すことができます
あなたも自分の魅力を広げるチャレンジをしてみませんか？
自分を知り、魅力を広げることができるペップトークセミナーを３月１９日（セルフペップトーク）、２０日（ゴールペップトーク）の日程で開催します
あなたのご参加をお待ちしています
子供の教育問題、不登校、ひきこもりなどで悩んでおられる方のヒントになればと思いこのブログを書いています。
あなたの周りでこのような事で悩んでおられる方にこのブログをご紹介下さい。
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一人でも多くのお母さんとその子供さんが幸せになりますように。
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