どうせやってもダメだろう
努力するだけ無駄だよ
だって周りがこんな状態なのに自分だけ頑張っても・・・
今日はこんな風に思っている人のためのブログです
あきらめてもいいんです
どうせやってもダメだろう
努力するだけ無駄だよ
だって周りがこんな状態なのに自分だけ頑張っても・・・
色々辛いことや、上手くいかないこと
思い通りにいかないことがあると
こんな風に思ってしまうこともあります
今はそれでいいんです
落ちこんだり、凹んだりしている自分にＯＫを出してあげましょう
そして
こんな時はあなたの気持ちにしたがってやりたい事をやりましょう
パーッと飲みに行っちゃう
カラオケで大きな声で歌う
大好きなスイーツを食べる
友達に愚痴る
暗い部屋にこもる
なーんでもいいんです
やりたいことをやってください
あなたにはその権利があります
大事なことは後ろめたさを感じないこと
ストレス解消をやりきりましょう！
頑張っているあなただからこそ落ち込んだり、悲しんだりするんです
ひとしきり落ち込んだり悲しんだりして
そのあと少しでも発散できたら考えてみてほしいのです
なぜ悲しいのでしょう？
なぜ腹が立つのでしょう？
なぜ悔しいのでしょう？
それはそこにあなたが大事にしているものがあるから
それに対してあなたがものすごく頑張ってきたからですよね？
頑張っていない人であればそんなに
悲しくなったり
腹が立ったり
悔しくはなりません
頑張れるあなたは素晴らしい存在
何かに対して
悲しくなったり
腹が立ったり
悔しくなれるあなたは
一生懸命自分の人生を生きている人です
素晴らしい存在なんです
そんな自分を認めて
誇りに思ってください
愛してあげて下さい
あなたはあなたにしか歩いてこれない人生を歩いてきた素晴らしい存在なのです
そしてこれからもあなたにしか歩けない人生を歩いていく偉大な存在なのです
どうかそれを忘れないでください
そして一緒に前に進んでいきましょう！
これまでの人生でも何回もの困難を乗り越えてきましたよね？
何年か後に振り返ったとき
「あの時は大変だったけど私よく頑張ったよね。」
と思える日が必ずきます
あなたの力はまだまだこんなものではありません
諦めなければ必ず乗り越えられます！
今日も最後まで読んで下さってありがとうございました
メンタルコーチ ペップトーク講師 藤江正直
このブログを読んで下さった方が少しでも元気がでたり勇気を持てるようになっていただければいいなという想いで書いています
あなたの周りで
・自分に自信が持てない
・コミュニケーションが苦手
・ものごとをついネガティブに捉えてしまう・・・
などで悩んでおられる方にこのブログをご紹介下さい
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