自分を満たすために○○をつくる

こんにちは

ペップトーク講師、プロコーチの藤江正直です

最近

「子供と話をしていて最初は穏やかに話せていても

いう事を聞いてくれないとついイライラして怒ってしまう。」

という相談を受けました

あなたにはそんな経験はないですか？

相手が子供であれ大人であれ

最初は穏やかに話せていても

相手がこちらの言う事を聞いてくれない

反論してくる

ネガティブな発言ばかりする

という時にイラっとして言葉が荒くなってしまう

こんな経験が僕にはありました

では、どうしてこのようになってしまうのでしょうか？

人を応援するためにはまず自分を満たす

ペップトークの講演会やセミナーでは

他人を応援するためにはまず自分を満たしましょう

という事をお伝えしています

人を応援しようと思っても

自分自身が沢山のストレスを抱えていたり

悲しい気持ち、腹が立っている時に

本気で人を応援するのは難しいですよね

普段ならニコニコ聞けているような話でも

心の状態が良くないとイラっとしやすくなります

人を応援しようと思ったらまず自分が満たされ

良い状態でいることが大切なのです

では自分を満たすためには何が必要なのでしょうか？

人が満たされるために必要なもの

あなたは人が満たされるために必要なものは

何だと思いますか？

それはズバリ

自分を満たしてくれる居場所

です

ではどんな居場所が必要なのか？

人は

嫌な事、避けたいこと、苦しい事、辛い事などがあるから

ストレスになる

悲しくなる

腹がたつ

のですよね

また

欲しいものが手に入らない

望んでいる状態になれない

から

ストレスになる

悲しくなる

腹がたつ

のですよね

この

ある

を少しでも吸い取ってくれる

ない

を満たしてくれる場所

それが居場所なのです

ここで言う居場所とは

・その場にいる人の事が好き

・気を使ったりそこにいる人の目を気にしなくていい

・本来の自分らしく振舞える

・自分を満たしてくれるだけでなく

あなたもその場やその場にいる人の役に立てている

と感じられる場所を言います

言い換えると

そこにいる時にストレスを感じることがなく

かつ、癒しが得られる場所

これは

家庭だったり

パートナー（恋人）といる場だったり

会社だったり

趣味のサークルだったり

会社帰りの飲み屋さんだったり

インターネット上の空間だったり

人によって様々です

人はこのような場所に身を置くことで

ストレスをくみ取ってもらえたり

心が満たされたりします

あなたにとっての

癒しの空間

居場所はどこですか？

「そう言われたらそんな場所ないよ！」

という方

次回は居場所を積極的に作っていく方法について

書かせていただきますね

今日も最後まで読んで下さってありがとうございました

良かったらあなたの感想や質問使ってみての結果なども教えて下さいね

このブログを読んで下さった方が少しでも元気がでたり勇気を持てるようになっていただければいいなという想いで書いています

あなたの周りで

・自分に自信が持てない

・コミュニケーションが苦手

・ものごとをついネガティブに捉えてしまう・・・

などで悩んでおられる方にこのブログをご紹介下さい

下記のURLをコピー/貼り付けしてＬＩＮＥやメールで送っていただくと見ることができます。

https://masanao-fujie.com/

メンタルコーチ　ペップトーク講師　藤江正直